Стресс, сон, кортизол, режим — как образ жизни влияет на фертильность
Три ключевых материала раздела. Если читаете впервые — лучше в этом порядке.
Питание и фертильность — связка, в которой много мифов и мало доказательной базы у конкретных «диет от бесплодия». Зато есть одна модель…
Читать материал Шаг 02 ККофеин при подготовке к беременности — тема, в которой требований ровно столько же, сколько мифов. «Совсем отказаться» — необязательно. «Пить как раньше»…
Читать материал Шаг 03 ССтресс и зачатие — связка, в которой совет «просто расслабьтесь» одновременно правильный по сути и бесполезный на практике. Хронический стресс действительно снижает…
Читать материалАлкоголь при подготовке к беременности — тема, в которой долго сосуществовали два полярных мнения: «бокал вина не повредит» и «ни капли никогда». Современные данные…
Сон и зачатие — связка, которая в популярных рекомендациях по подготовке к беременности часто остаётся в сноске после анализов и витаминов. Между тем хронический…