Фолаты, витамин D, омега-3, йод и другие нутрицевтики при подготовке к зачатию
Три ключевых материала раздела. Если читаете впервые — лучше в этом порядке.
БАДы при подготовке к беременности — рынок, в котором маркетинга больше, чем доказательной медицины. Аптеки и маркетплейсы предлагают десятки «универсальных формул для…
Читать материал Шаг 02 ВВитамин B12 при планировании беременности часто остаётся в тени фолатов и витамина D. Между тем дефицит B12 встречается у 15-20% женщин репродуктивного…
Читать материал Шаг 03 ООмега-3 при подготовке к беременности — один из немногих нутрицевтиков с серьёзной доказательной базой и реальной массовой пользой. В отличие от десятков…
Читать материалЙод при планировании беременности — один из микроэлементов с чёткой профилактической нормой и одновременно с реальным риском передозировки. В отличие от фолатов, где «больше…
Фолиевая кислота при планировании беременности — самая известная и одновременно самая обросшая мифами добавка. Её эффективность доказана за последние 30 лет на сотнях тысяч…
Витамины при планировании беременности — одна из самых перегруженных мифами и маркетингом тем. На полках аптек десятки «комплексов для будущих мам», в Telegram-каналах разные…